Umgang mit Stress im ArbeitsalltagResilienz - Ihre persönliche Widerstandskraft entwickeln

Ziele:
Resiliente Menschen können auch große Herausforderungen durch Stärke und Beweglichkeit meistern. Lernen Sie die 7 Schlüssel der Resilienz kennen, um auch in belastenden Situationen und Krisen widerstandsfähig zu sein und sich schneller von Rückschlägen zu erholen.

Nutzen Sie Ihre persönlichen Ressourcen noch besser, um trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbelastung gelassen, souverän und flexibel zu bleiben.

Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte

Inhalte:

• Wie resilient bin ich? Analyse des eigenen Standortes
• Stärken, Erfolge und Ressourcen systematisch erkennen und nutzen
• Die Wechselwirkung von Körper, Gedanken und Handlungen
• Resilienz im persönlichen und beruflichen Umfeld gestalten
• Elemente der positiven Psychologie in den Alltag integrieren
• Die 7 Schlüssel der Resilienz: Magie in der Praxis

Referentin:
BES, Julia Hanisch